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外围足球串子·好看的脸型不一定健康,看出来的猝死风险
   2020-01-11 17:23:05    来源:盈丰线上娱乐场

外围足球串子·好看的脸型不一定健康,看出来的猝死风险

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春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。一入冬,人的睡眠时间好像变得长了起来,但您知道这看似再平常不过的睡眠中,却隐藏着许多危机吗?这危机到底是什么呢?今天的专家教我们一个方法,如何从脸型上来避免风险的发现,远离猝死风险。专家说,好看的脸型不一定健康,健康的脸型不一定好看。

专家在现场请了五位观众,在他们的脸型上发现了一个共同的问题。专家在脸型上看出的这个问题如果还伴有冠心病,那么在五年后,死亡率竟增加40%;同时这个问题的重度患者更容易患上高血压,这到底是什么问题呢?

打呼噜dahulu

专家告诉我们,这个问题与睡眠过程中的上气道阻塞有关,就是我们常说的打呼噜。

专家介绍,打呼噜是一种很普遍的现象,特别在男性与老年人中。过了40岁以后,50%的人都会打呼噜。在这打呼噜的人当中,有一半是良性呼噜,对心脑血管没有器质性的伤害;

还有一半是恶性呼噜,会带来心脑血管肾的器质性伤害,首先是最常见的高血压,其次记忆力下降性格改变,甚至缩短寿命。

打呼憋气为何会导致短命?

人在睡眠打鼾的过程中,反复发生的觉醒、低氧血症等会刺激机体发生炎性反应,氧化应激、植物神经紊乱等,从而造成心、脑、肾脏等重要脏器的病变,引起如糖尿病、心血管疾病、认知功能障碍等。

最严重的是,人在夜间睡眠时打呼噜憋气,憋到一定程度时,血氧饱和度就会变低,心脏在缺氧的情况下可能会出现心脏抽筋,造成猝死。

所以说鼾症是一个影响全身的疾病。因此,打呼噜被称为源头性疾病。

气打呼噜会诱发的问题dahuluyoufawenti气道阻塞qidaozuse

正常情况下,人是通过鼻孔呼吸的,气道没有发生阻塞时,空气就会很容易经过气管到达肺腔。如果鼻腔发生阻塞了,通气不好,我们就会通过张嘴来呼吸。

所以打呼噜憋气一定要张嘴巴,一张嘴巴舌体就会往后坠,堵住咽后壁,所以整个上气道就会被堵塞。气流经过阻塞的上气道狭窄地方通过粘膜震动发出呼噜声。

而人在平躺睡觉的时候舌头都会往后坠,堵塞上气道。所以专家建议人到了一定年龄,睡眠时最好不要平卧要侧卧。

当然,我们在睡觉时一定会来回翻身,不会保持同一个姿势一觉睡到天亮。专家告诉我们,我们都是通过鼻腔来调整睡眠姿势的。

专家介绍,有打呼噜憋气习惯的人平卧是卧不住的。因为这些人只要一平卧马上就会憋住,有呼吸动作但是没有气流通过气道这是非常危险的。所以他们会有窒息感,马上就会翻身。

正常情况下,睡眠的这种阻塞的指数不超过五次,超过五次就有异常了。

如果您一夜憋气超过5次建议去医院检查。

专家还告诉我们,肥胖与打呼噜也有关系。因为气道阻塞导致氧代谢不好,肝脏的代谢就不好,多余的脂肪就会堆积在肝脏和血脂当中,造成肥胖。

口呼吸kouhuxi

英国一对双胞胎姐妹,因为严重的口呼吸问题就医,几年后,妹妹服从治疗,开始使用正确的口腔姿势和吞咽方式,而姐姐则没能改正过来。左边的女孩我们说有一张好看的脸,她的脸部肌肉非常的放松自然。而右边的姑娘脸显得很长,她的脸部下1/3长,下巴后缩,上牙列出。

专家说:儿童时期的这种问题长期就可以影响面部发育,造成一种特殊面容,这些人往往成年后打鼾。

专家介绍,中国有的传统习俗,如睡头等,平躺着睡,容易使头部前后距变窄,从而使气道受到影响。另外,还有许多儿童腺样体、扁桃体肥大,不受重视,从而形成张口呼吸,咬合关系异常,除了对儿童的发育有影响外,也可能影响成年后的通气状态。

小孩睡觉的时候,家长可以注意观察,是否有张嘴呼吸和打鼾,如果有就需要去医院耳鼻咽喉头颈外科就诊,严重的患者可以手术切除。

易打呼噜的脸型

鼻子短小

上嘴唇厚下嘴唇薄

下颌窄小

判断恶性呼噜的信号

记忆力差

性格改变

白天犯困

精神萎靡

身体发胖

呼吸障碍的预防方法

减肥

运动

侧卧睡眠

戒烟戒酒

从娃娃抓起

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