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a1a999·孕期常失眠和从不失眠的孕妈,生出的宝宝,这几点差距明显
   2020-01-11 17:02:44    来源:盈丰线上娱乐场

a1a999·孕期常失眠和从不失眠的孕妈,生出的宝宝,这几点差距明显

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孕期对于女性朋友来说,是人生很重要的一个阶段。有的人孕吐反应强烈,整个孕期腰酸背痛等,甚至睡觉都成为了一种奢望,失眠的现象很严重。

手机也就成为了打发时间的替代品,午睡习惯没有、因失眠导致经常熬夜,这些都会影响到腹中的胎儿,宝妈们不得不重视起来。

我已经进入孕晚期了,遭罪也马上要到头了,快“卸货”了。在孕早期的时候,受激素的影响每天的精神头很足,对宝宝的到来很是兴奋,晚上休息的时候,常常幻想宝宝出生后的状态。

另外受孕激素的影响,我的心理和精神状态,产生了很大的波动,很容易发脾气,对一些小的事情就会触景生情,长期处于伤心的状态中,让我失眠的症状越来越严重。

马上面临分娩,心理的紧张与恐惧感倍增,这几天失眠的更严重了,经常尿频躺着也不舒服,基本上每晚都是辗转反侧的状态。

✔ 温馨提示:

我怀孕4个月了,由于本人平时热爱运动,身体素质还算不错。孕期的小反应也能应付的过来,也没有失眠的症状,整个人的状态保持的很轻松。

时不时地还来个小午睡,基本上吃完午饭,人体内的血糖值会升高,能够缓解身体疲劳的状态,一个小时就够用,睡的太多也不好。

✔温馨提示:

1)宝宝的记忆力更强

曾经有这样一个实验检测,孕妈经常失眠与不失眠生出的宝宝,20个孩子进行测试。

给25张拼图进行排序,其中不失眠孕妈生出的宝宝们的记忆力与准确率,高出孕妈失眠生出的宝宝的10%的概率,所以说孕妈们,正常保持休息状态,对宝宝的记忆里是很有帮助的。

2)宝宝的免疫力更好

以午睡的小习惯来说,宝宝会收到妈妈的信号,妈妈休息宝宝也会休息。

对于孕妇来说,午睡是体内淋巴给自己的一个信号,让免疫力能够增强,肚子里的宝宝免疫力,会跟随妈妈完成这个好习惯,生出来的宝宝免疫力也会有很大提升。

3)宝宝身体更健康

妈妈的睡眠质量高,身体各方面素质好,宝宝在妈妈的肚子里,也会健康成长。

保持良好睡眠的孕妈,对于宝宝的出生以后作息时间养成,都有极大的帮助。如果到了休息的时间,不休息的话,宝宝出生以后在同时间段,很容易哭闹或者精神头足不睡觉。

对宝宝养成健康睡眠的好习惯很不利,为了宝宝的健康着想,调整自己的睡眠时间刻不容缓。

整个孕期是一个辛苦的过程,准妈妈们要面对各种身体不适应的小状况,每个阶段出现的症状,可谓都是人生第一次,生娃不易孩子出生以后,带娃更不易。

不过这些与孩子来到这个世界而言,都显得不足为奇,为了宝宝的健康,孕妈妈们一定要及时调整好自身的状态,爱护子的身体,给宝宝一个健康成长的环境。

我是糖果妈妈,一名高级育婴师,高级家庭教育指导师,一个四岁宝宝的妈妈,有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~

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